Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
521 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 71.66g | Carbs: 15.78g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|