Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 114.36g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Грибы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Треска Отварная, Овощи Тушеные Ассорти!. Dinner: Сити Гурмэ Салат Фунчеза, Сити Гурмэ Салат Весенний, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сити Гурмэ Креветки (Сурими) в Панировке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Бахетле Оладьи с Отрубями и Творогом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|