Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 86.18g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Плов со Свининой, Салат Крабовый, Шашлык из Свинины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Груша Китайская. Dinner: Голден Яблоко , Киви, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Мандарины, Агрокомплекс Творог 5%, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena_Romanova's Weight History
|