Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 109.40g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Коломенское Батон Нарезной, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Яйцо. Lunch: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Лента Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Шоколад Горький Постный с Миндалём. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Сыр Российский 50%, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|