Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 55.29g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимый), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сыр Голландский. Lunch: Сахар, Кефир 2,5%, Лента Булочка, Шампиньоны Жареные, Пшеничная Каша. Dinner: Шампиньоны Жареные, Пшеничная Каша, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|