Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 102.22g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Мёд, Дубки Колбаса Докторская, Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Гречка, Котлета Свиная, Оладьи с филе. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 4 Батон Особый, Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|