Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 41.31g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, SPAR Торт Тирамису. Lunch: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Северная Долина Молоко 2,5%, Золото ДЭМКИ Сосиска Аппетитная, Хреновина, Картофельное Пюре. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, 5 Морей Тунец Рубленый в Масле, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: МарС Мини, Миндаль Миндаль, Северная Долина Молоко 2,5%, Twix Mini. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|