Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 96.96g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Яблоко, Капучино, Now Foods Омега-3, 1 WIN Коллаген. Lunch: Zero Соус Сырный, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Киноа с Овощами . Dinner: Помидоры, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Starbucks Ролл-Сэндвич Цезарь, Кедровые Орехи , Мандарины, Курага, Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaK86's Weight History
|