Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 109.92g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Milka Печенье Choco Grain, Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло, Яйцо, Гречка Отварная, Galbani Моцарелла Лайт, Добрий Звичай Овочі Весняні, Кава, Цукор, Кава, Цукор. Lunch: Сывороточный Протеин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Dinner: Кетчуп, Куриное Филе на Гриле, АТБ Помидор , Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Морковный Торт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Віка Пасічник's Weight History
|