Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 34.95g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Велком Колбаса Телячья, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Спаржа по-Корейски, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SPAR Хурма Шоколадная, Сушеный Инжир, Котлета Говяжья, Кабачки Тушеные. Dinner: Грейпфрут, Велком Колбаса Варёная Телячья, Киржачский Молочный Завод Кефир 3,2%. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|