Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 105.47g | Prot: 98.84g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Вафли из кабачков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная, Картофельное пюре, Белый Хлеб, Суп куриный с булгуром. Dinner: Чай, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай, Orion Чокопай, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|