Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 135.11g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко, Кладезь Конфитюр Вишневый на Фруктозе, ПП Сырники с цз мукой. Lunch: Мираторг Ягодный Коктейль Витаминный, Danone Актибио, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Рагу из Кабачков, Молочный Мир Сметана 10%, Куриное Филе, Здравник Цикорий Растворимый, Молочный Мир Молоко 1,5%. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Молочный Мир Молоко 1,5%, Куриное Филе, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Володарушка Ряженка 2,5. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|