Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 69.02g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Кофе с молоком, Сливочное Масло, Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара . Lunch: Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Томатный Соус, Ашан Вырезка Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сосиска Индейки, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), SPAR Кабачки с Овощами , Кофе с молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|