|
Подключила физ нагрузку , пресс каждый день ) плюс бег 🏃♀️ на беговой . Цель 🎯 близка🙏))
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 48.34g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай. Lunch: Чай с Молоком, Гречка с Маслом. Dinner: Красные Помидоры, Семечки, Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...
|
|