Sou o Lucas Camargo , ex atleta de auto rendimento de basquete profissional . Tenho 35 anos Devido a uma lesão em minha coluna há 7 anos atrás eu tive que me afastar das quadras , entrei em um estado de depressão muito forte por causa das consequências ( não andar direito, encurtamento do nervo da perna esquerda , dores diárias e etc ) , e graças a Deus e a minha esposa pude ir me recuperando do meu estado mental , mas o físico eu deixei de lado . Tenho 197 cm , e sempre pesei em torno dos 93kg e minha vida toda tive um bom preparo físico, por consequências dos treinos fortes e diários. Nesse tempo que me afastei acabei chegando aos 110kg . Por um milagre de Deus eu fui curado da minha lesão em 2022, e isso me deu um novo ânimo de vida , nesse ano de 2023 voltei a treinar musculação e a treinar basquete, só que no nível amador . Perdi muito do meu preparo físico e da minha força, reflete demais em meus movimentos dentro de quadra . Atualmente 10/23 já fazem 2 meses que eu voltei a treinar , estou recuperando minha agilidade e força , porém é um caminho árduo e que tem que ter muita persistência, as vezes minha mente quer me sabotar dizendo que eu nunca vou conseguir chegar ao que era antes , mas eu digo que não quero ser como eu era , eu quero ser melhor do que eu nunca fui 💪🏽. Atualmente estou pesando 103kg , e vou compartilhar minha experiência com vocês. Vamos juntos , cada um em seu objetivo , nos ajudando e dando força uns aos outros . Deus abençoe a todos nós 🙏🏽☝🏽👑
|
102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 39.20g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Aurora Leite UHT Integral, Farinha de Arroz, Panco Pão Sovado, Açúcar, Bonomilho Farinha de Milho Flocada, Ovo, Banana Prata. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
1 to 20 of 26
Comments
Oi, que impactante sua história, saiba que nessa luta quem comanda tudo é a mente. Não sei se já faz terapia, caso não, seria bom iniciar. Eu corria, até um dia torcer meu tornozelo e não conseguir correr mais, não era profissional, mas tinha bom condicionamento e amava correr, sentir o vento, a liberdade, ver a paisagens passando bem rápido por mim, parei, só consigo “trotar” em superfícies totalmente planas (esteiras, por exemplo) e é frustrante. Então consigo imaginar como se sente! Vai ser legal acompanhar seu retorno. Não desista!
10 Oct 23 by member: kamyllals
|
Muito obrigado pelas palavras de incentivo. Realmente quando somos obrigados de uma forma brusca a parar de fazer o que gostamos há um impacto tremendo na nossa vida , principalmente no mental. Espero de coração que consiga reaver a confiança e a recuperação para as suas corridas 💪🏽💪🏽🙏🏽 . Pra cima 🔥🔥🔥
10 Oct 23 by member: Lucas Camargo 37
|
Sei bem como você se sente. Mantenha o foco. Tenho certeza que você alcançará os seus objetivos. Eu estou saindo de uma lesão agora e estou retornando aos poucos.
Boa sorte, saúde e sucesso para todos nós! 🙏🙏🙏
10 Oct 23 by member: luizahbr
|
Vai dar tudo certo !!! Vamos juntos que somos mais fortes ! Um apoiando outro ! Parabéns por não ter desistido ! Sigamos 💪🏽🙏🏾👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
10 Oct 23 by member: Silpsi.clinica🧠🌱
|
Que inspiração! Força, Foco e Fé. Se você superou seu pior momento, agora ninguém te segura! parabéns!
10 Oct 23 by member: Sorayaguio
|
Bora que bora Lucas tu caiu e agora levantou como um gigante mocinho,não perca o foco que tu reencontrou e com essa determinação tu irá conseguir voltar ao seu antes ou até melhor só não desista,Deus abençoe sua caminhada 🏋🏻♀️👏🏻🙏🏻🍃
10 Oct 23 by member: PattyMonteiro
|
Que história de superação parabéns 💪 foco fé Deus te curou pra você ser melhor do que era tu será uma inspiração pra todos
10 Oct 23 by member: Marokinha
|
parabéns pela superação e obrigada por cpt um pouco da sua história..vamos que vamos 👏👍⚘️
10 Oct 23 by member: lprado40
|
Parabéns, me emocionei com sua história. Vamos nessa cada um com sua meta, juntos chegaremos lá 💪
10 Oct 23 by member: denise_472
|
Lucas, história parecida c a sua só q nao fui atleta profissional, me diz como fez para se curar e voltar. Sinto muita falta de corrida de rua.
10 Oct 23 by member: iara.s.r.o
|
Parabéns pela superação! Veja os conteúdos da Wilu Bem-estar no Instagram, saúde mental é tão importante quanto a física 🙏🏻
10 Oct 23 by member: Mayara Berthoud
|
10 Oct 23 by member: Naila Tomaz
|
parabéns por sua superação! o pensamento positivo e o esforço leva ao sucesso
10 Oct 23 by member: apspav
|
ei, campeão, você é fera , estou convencido que vc vai atingir seus objetivos
10 Oct 23 by member: machadowilson2010
|
Parabéns que superação, vc vai além em nome de Jesus e sua perseverança, parabéns.
|
Parabéns que superação, vc vai além em nome de Jesus e sua perseverança, parabéns.
|
10 Oct 23 by member: lika.flp
|
10 Oct 23 by member: Simone-morato
|
Parabéns Campeão! Tmj nessa batakha 👊🏼
10 Oct 23 by member: Eng. Wendell
|
vai na fé que você chega lá...
10 Oct 23 by member: daniellefdmartins
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucas Camargo 37's Weight History
|