Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 105.92g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Dinner: Куриные Голени с Кожей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ego Bubble Gum Питательный Батончик, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|