Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 51.74g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Mulino Bianco Cecille, Nespresso Caffè , Santal Succo Pesca e Limone con Ginseng. Lunch: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Gelato alla Panna, Carote, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Insalata Mista, Tre Mulini I Panciottini. Dinner: Spumante, Milk Pro High Protein Creme Caramel , Formaggio di Capra (Morbido), Dal Salumiere Prosciutto Cotto Arrosto, Speck, Esselunga Pane Morbido Proteico , San Carlo Classica, Varia Gusto Salatini Assortiti, Vino Riesling, Barbera, Olive Verdi, Patatine Tortilla di Mais. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuG’87's Weight History
|