Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 76.28g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Манго, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Голден Яблоко , Мираторг Куриные Крылья. Dinner: Jim Beam Виски, Черноголовка Дюшес, Hatimaki Соус Спайси, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вафли Творожные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|