Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 32.83g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Огурец (с Кожурой), Чай, Fishbergen Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Чай, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Чай, Snickers Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|