ShantiRios's Journal, 09 Oct 23


View Diet Calendar, 09 October 2023:
1162 kcal Fat: 55.53g | Prot: 66.75g | Carbs: 103.14g.   Breakfast: Canela, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Café. Lunch: Guaravita Guaravita, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Bauducco Torrada Integra, Tirolez Queijo Branco, Qualitá Tomate Grape, Ovo Mexido. Snacks/Other: Açúcar Mascavo, Café, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. more...

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