Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 76.77g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Моя Цена Хлеб Украинский. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korosevo's Weight History
|