Сегодня я наконец-то достигла желаемого веса!!! Многие пытаются похудеть на дифицыте калорий или просто голодании а это очень истощает, по этому я немного поняла свой подход к похудению и начала кушать только тогда когда действительно проголодалась.Свои 8 кг я сбросила примерно за 4-5 месяцев, может для кого-то это долго но это работает на влияя на голову и не провоцирует рпп в дальнейшем. Суть поста в том чтобы те кто ограничивает себя и голодает поняли что можно позволять себе все и начали обращать внимание на настоящее чувство голода а не просто утешать себя едой когда скучно или грустно...
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|
Comments
09 Oct 23 by member: gauerjul
|
Погоджуюсь. За майже 5 років шо я користуюсь цим додатком, рахувала калорії разів 5😁 більш надихаюсь фото дівчат і ставлю лайки:)сама їм все, та по своїй інтуїції.
09 Oct 23 by member: Hanna7191
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianos19's Weight History
|