Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 84.64g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Жизнь Март Блинчики, Картошка Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сырная Долина Сыр Маасдам, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|