Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 84.02g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Салат Дружба Мой, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Новый Мой, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Отвар Шиповника Мой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Хлеб Новый Мой, Салат Дружба Мой, Отвар Шиповника Мой. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Киви, Мандарины, Виноград. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|