Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 106.38g | Prot: 69.70g | Carbs: 32.21g.
Breakfast: Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кедровые Орехи , Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|