Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
3114 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 168.47g | Carbs: 487.23g.
Breakfast: Пицца с Мясом. Lunch: Белый Замок Коктейль Молочный со Вкусом Клубники , Куриное Филе Вареное, Leader Del Gusto Спагетти. Dinner: Белый Замок Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Not Bad Протеин, Красная Цена Халва Подсолнечная, Жареное Яйцо, Leader Del Gusto Паста. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Leader Del Gusto Спагетти. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виталий Герасим's Weight History
|