Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 96.37g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Куриные Грудки. Snacks/Other: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, O'Zera Молочный Шоколад , Protein Rex Snex Coconut, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|