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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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3918 kcal
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Fat: 84.82g | Prot: 266.54g | Carbs: 505.89g.
Breakfast: Mercadona Fiambre da Pá, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Frango Picada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Continente Esparguete, Pão de Queijo. Snacks/Other: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Continente Pudim + Proteína Chocolate. more...
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lourenço16's Weight History
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