Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 122.15g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Power Pro Фитнес Джем, Селянське Молоко 0,5%, Oats&Honey Медова Гранола Класична, Овостар Білок Яєчний, Велмарт Пластівці Вівсяні Екстра. Lunch: Oats&Honey Медова Гранола Класична, Банан, Юнга Какао З Молоком без Цукру, Power Pro Фитнес Джем, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. Dinner: Банан, Своя Лінія Какао Порошок, Power Pro Фитнес Джем, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Своя Лінія Какао Порошок, Джміль Чіпси Яблучні. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|