Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
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82.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2015:
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3857 kcal
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Fat: 158.40g | Prot: 230.34g | Carbs: 368.65g.
Breakfast: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. Lunch: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Meloa, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Tomates, Continente Arroz Integral. Dinner: Pingo Doce Flocos de Aveia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Pingo Doce Iogurte Natural, Pêssegos, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Carne de Peru (Cozido, Assado), Panrico 9 Cereais, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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