KaroKaracho's Journal, 03 Sep 15

sind zwar ein paar Gramm drauf, aber so wie ich mich in den letzten Tagen bemühe viel zu machen und heute fast 20 km (unfreiwillig) mit dem Mountenbike durch den Wald bin, etc... bin ich mir sicher es sind Muskeln. Natürlich ist es ein weniger motivierend als ein nettes Minus eintragen zu können, aber ich lass mich nicht unterkriegen. ich bin erschöpft und glücklich.
Essenstechnisch komme ich sehr gut zurecht.
Werde mir ein Maßband zulegen. Bin nämlich gespannt auf die Veränderungem am Körper. Vielleicht ist es ein weiterer Motivationsgeber, wenn man die Veränderungen in cm sieht, sollten die kg mal nicht purzeln. ^^
96.8 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 16.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 September 2015:
2072 kcal Fat: 71.85g | Prot: 75.92g | Carbs: 282.55g.   Breakfast: Erdmandeln Gemahlen, Chia-Samen, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Lunch: Lidl Naki Box, Chef Select Sushi Box Joto. Dinner: Pizza Salami. Snacks/Other: Ananas, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. more...
3578 kcal Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.0 kg a Week

3 Supporters    Support   

Comments 
Auf jeden Fall. Und die unfreiwilligen Touren kenne ich auch, ich bin sowas wie die Antithese eines Pfadfinders... ein Pfadverlierer, sozusagen... 
03 Sep 15 by member: Hal Jam
👍😊 
03 Sep 15 by member: Silouette
Das mit dem Maßband finde ich eine super Idee. Schade, dass du mich erst jetzt darauf bringst, nachdem meine überflüssigen Pfunde weg sind 😮 
03 Sep 15 by member: triggerfish
Ich messe immer am Monatsanfang meine Umfänge, habe leider auch erst vor etwa 15 kg damit angefangen, aber ist eine nette Motivation... wie ja auch ein weiteres Gürtelloch 😉 
03 Sep 15 by member: Viviace

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


KaroKaracho's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.