Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 97.02g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Zero Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Активиа Актибио с Пробиотиками, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|