Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 34.17g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Гарибальди Печенье с Изюмом, Яблоком и Корицей, Магнит Банан. Lunch: Магнит Яйцо Варёное, Капуста Тушеная без Масла, Совок Конина Тушёная. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Miocrema Йогурт Густой со Вкусом Финика и Топлёного Молока. Snacks/Other: Гарибальди Печенье с Изюмом, Яблоком и Корицей, Яблоко Зеленое, Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье, Smart Formula Cookies Multi-Grain, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Банан Персик с Йогуртом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28487zarik's Weight History
|