Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 83.40g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Голден Яблоко , Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Перекресток Хлеб Нестерка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), SPAR Корейка Свиная Запечённая . Lunch: Малиновое Варенье, Перекресток Хлеб Нестерка, Вкуснотеево Масло Сливочное. Dinner: Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Uni-Eagle Соус Шрирача , Голден Яблоко , Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Нестерка, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|