Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 110.06g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Восточка Цезарь с Куриной Грудкой, King Protein Яичный Протеин Пломбир. Lunch: Майонез, Кетчуп, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич . Dinner: Мираторг Фарш Куриный , Магнит Булочка для Гамбургера , Майонез, Кетчуп, Переяславль Дружба Плавленый Сыр. Snacks/Other: King Protein Яичный Протеин Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viki_ales's Weight History
|