Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 140.69g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: Ecopennata Каша Высокобелковая, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (Растворимый), Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Lunch: Активиа Актибио с Пробиотиками, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|