Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2350 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 102.94g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Сметана , Бабаевский Шоколад Люкс, Мёд, Сладуница Зефир Ванильный, Самарский Бкк Батон Горчичный, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Зимовье Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сладуница Зефир Ванильный, Яблоко, Рот Фронт Золотые Купола, Котлеты из Индейки на Пару, Сметана , Самарский Бкк Батон Горчичный, Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|