Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 44.11g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Селяночка Овсяная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква. Dinner: SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|