Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 102.26g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бахетле Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Хурма. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Край Курая Йогурт 1,5%, Агуша Фруктовое Пюре Банан, ВкусВилл Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|