Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 83.91g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Сыр Российский, Самокат Ветчина из Индейки, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Жареное Яйцо, Вкусно и Точка Капучино Средний , Майонез. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viki_ales's Weight History
|