Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
782 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 25.13g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Monin Сироп Карамель, Укроп, Красные Помидоры, Банан, Эконива Йогурт Клубника Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Банан, Эконива Йогурт Клубника Банан. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|