Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2841 kcal
|
Fat: 122.46g | Prot: 120.47g | Carbs: 334.95g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Ашан Безе Меренги, Ашан Сдоба с Капустой. Dinner: Жареная Курица, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом, Банан, Рестория Шеф Манты с Мясом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka_mishka8134's Weight History
|