Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 80.99g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Нестерка, Красная Цена Сыр Эдам, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Перекресток Хлеб Нестерка. Lunch: Руккола, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Uni-Eagle Соус Шрирача , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|