Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 146.64g | Carbs: 256.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эконива Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Банан, Помидоры, Dolce Albero Anellini, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко, Редис. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Мираторг Смесь Мексиканская, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|