Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Emin Söyler
Journal
04 Oct 23
Emin Söyler's Journal, 04 Oct 23
Emin Söyler's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
kızartma sevenler ekrana bakakalmıştır asdf bu yolun sonu görümmüyor benim gibi sporsuz zayıflarım diyen varsa ben vazgeçiyorum sizde vazgeçin spora gidin
25 Supporters
Support
Comments
kilo vermenin %30 u spor, %70 i beslenme düzeniyle alakalı. bunu spor salonundaki hoca söylemişti. yine de sen bilirsin emin:)) ama kızartmalar da efsane duruyor afiyetler olsun.
04 Oct 23 by member:
GamzeGülçin
Elfi özellikle kardiyo olacak bizim yemek alışkanlığımız sanki Japonlar gibi fln mı yook ama kardiyoda şimdi akşam mı sabah mı o da önemli
04 Oct 23 by member:
Emin Söyler
Gamze ahahs buraya attıktan sonra siliyorum galeriden görürsem canım çeker diye hocan parasının hakkını veriyor afrm ona
04 Oct 23 by member:
Emin Söyler
Kardiyonun zamanı o kadar da önemli değil. İyi bir vücutcunun kardiyo ihtiyacı da tartışılır tabi. Alışkanlık yapmazsan kızartmayı pek problem değil haftada ya da 10 günde 1. Şahsen kardiyo yapmadan yeme düzenini değiştirerek kilo vermeyi daha mantıklı buluyorum ve uyguluyorum.
04 Oct 23 by member:
alpay.arisoy94
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Emin Söyler's Weight History
View Complete History