Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 71.03g | Carbs: 21.49g.
Breakfast: Омлет на сметане, Магнум Холодец из Говядины, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Лимонный Сок, Кабачки. Dinner: Сало, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, Говядина Сырая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenatsyban62's Weight History
|