Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 55.91g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Останкино Сервелат Российский, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Коктейль в Заливке. Snacks/Other: Самокат Печенье со Вкусом Топленого Молока. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|