Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 31.13g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко, Огурец, Брестский Мясокомбинат Сосиски «Молочные», Хохланд Сыр Плавленный, President Масло Сливочное, Смак Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Персики, Огурец, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу «Zerfer Solo», Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|