Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 56.97g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Хлебная Мельница Хлеб Бородинский, Винегрет, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком (Мой), Пятерочка Сахар. Lunch: Кофе с Молоком (Мой), ВкусВилл Сочники с Творогом, Сити Гурмэ Лапша с Курицей и Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Лента Свинина Карбонад, Кабачки Жареные, Соус Сметанный (Сметана,Соевый Соус,Чеснок, Кинза)(Мой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|