Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 69.53g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Лисички Жареные. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Брусника Брусника, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Лисички Жареные. Dinner: Городецкий Простокваша 8,5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Магнит Слива. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|